Pilates & Barre
Finde deine innere Stärke
Entdecke eine achtsame Art der Bewegung. Schenke auch den kleinsten Muskeln Aufmerksamkeit und Liebe. Spüre die Kraft deines Körpers und schaffe eine noch tiefere Verbindung zu dir selbst.
Pilates
Spüre durch einen achtsamen Flow die Stärkung deines ganzen Körpers mit Fokus auf die Tiefenmuskulatur. Durch die Kombination aus kontrollierten Bewegungen und bewusster Atmung, verbesserst du deine Haltung, Beweglichkeit und Koordination.
Reformer Pilates
Auf dem Reformer kannst du ein vielfältiges Training erleben. Durch die Intensität der Springs sind die Übungen individuell anpassbar. Du spürst kleinste Muskeln und fühlst dich kraftvoll und von innen heraus gestärkt.
Barre
Hier erwartet dich ein dynamischer Mix aus Ballett, Pilates und Yoga. Ein anspruchsvolles und gleichzeitig gelenkschonendes Ganzkörpertraining mit Fokus auf deine Kraft, Kontrolle und Eleganz.
Meine Motivation
Hey, ich bin Lisa und ich lebe in Hamburg. Schön, dass du hier bist!
Ich bin Pilates-und Barretrainerin, Musicaldarstellerin, Tänzerin und Choreografin.
Bewegung ist mein Ruhepol, meine Wohlfühloase und mein sicherer Hafen, wenn ich mich selbst verliere. Mit meinen Kursen möchte ich einen Ort schaffen an dem du dich genauso fühlen darfst. Mit der vollen Aufmerksamkeit auf dich und deinen Körper entdeckst du neue Muskeln und lernst dich selbst viel besser kennen.
Kontakt aufnehmen
Meinen wöchentlichen Stundenplan findest du auf meinem Instagram-Account: @movewithlisa_